Fit und munter unterwegs - STREITccc

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Fit und munter unterwegs

CZV Weiterbildung




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Fit und munter unterwegs

Lange Arbeitstage, geistig und körperlich immer 100% geben!

Die Arbeit als Chauffeur erlaubt keine Fehler auf der Strasse. Konzentration in Staus und bei Wartezeiten ist überlebenswichtig!

In diesem CZV – Fit und munter unterwegs – Kurs lernen Sie, richtig zu entspannen und sich für die Fahrt vorzubereiten.
Im Schlaf erholt sich Körper und Geist, jedoch nur wenn man richtig und gut schläft. Ist der Schlaf gestört ist man nicht Fit.

Welche Themen werden im Kurs behandelt
  • CZV-Bestimmungen allgemein
  • Schlafapnoe
  • Power napping
  • Einfluss von Ernährung und Bewegung auf meine Gesundheit
  • Was hilft mir, mich zu konzentrieren
  • Work – life Balance
  • Erfahrungsaustausch
  • Weniger ist mehr
  • Übermüdung und Unfallrisiko

Ihr Gewinn
  • Mit mehr Energie unterwegs (auch nach dem Feierabend)
  • Sie wissen wie Power Napping funktioniert
  • Wie können Sie die Konzentration steigern
  • Wissen wie Sie die Work – life Balance in den Griff bekommen
  • asa-anerkannte Weiterbildung

Zeitaufwand
  • 1 Tag (7 Stunden)

Preis
  • 330.- Fr (MwSt. frei)

Im Preis enthalten sind
  • Kurs und Kursunterlagen
  • Pausenverpflegung
  • SARI-Eintrag (1 Tag)

Zielgruppe
  • Chauffeure
  • Personen mit Interesse am Thema

Ihre Voraussetzungen
  • Gute mündliche und schriftliche Deutschkenntnisse
  • Bereitschaft aktiv teilzunehmen
  • Im Besitz eines Führerausweises in Kreditkartenformat
STREITccc GmbH | Reckholderfeldstrasse 90 | 8422 Pfungen | +41 (0)78 733 40 84 / info@streitccc.ch
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