Lange Arbeitstage, geistig und körperlich immer 100% geben!
Die Arbeit als Chauffeur erlaubt keine Fehler auf der Strasse. Konzentration in Staus und bei Wartezeiten ist überlebenswichtig!
In diesem CZV – Fit und munter unterwegs – Kurs lernen Sie, richtig zu entspannen und sich für die Fahrt vorzubereiten.
Im Schlaf erholt sich Körper und Geist, jedoch nur wenn man richtig und gut schläft. Ist der Schlaf gestört ist man nicht Fit. Welche Themen werden im Kurs behandelt
CZV-Bestimmungen allgemein
Schlafapnoe
Power napping
Einfluss von Ernährung und Bewegung auf meine Gesundheit
Was hilft mir, mich zu konzentrieren
Work – life Balance
Erfahrungsaustausch
Weniger ist mehr
Übermüdung und Unfallrisiko
Ihr Gewinn
Mit mehr Energie unterwegs (auch nach dem Feierabend)
Sie wissen wiePower Nappingfunktioniert
Wie können Sie die Konzentration steigern
Wissen wie Sie dieWork – lifeBalance in den Griff bekommen
asa-anerkannte Weiterbildung
Zeitaufwand
1 Tag (7 Stunden)
Preis
330.- Fr (MwSt. frei)
Im Preis enthaltensind
Kurs und Kursunterlagen
Pausenverpflegung
SARI-Eintrag (1 Tag)
Zielgruppe
Chauffeure
Personen mit Interesse am Thema
Ihre Voraussetzungen
Gute mündliche und schriftliche Deutschkenntnisse
Bereitschaft aktiv teilzunehmen
Im Besitz eines Führerausweises in Kreditkartenformat